血液検査

2020.6.12

こんばんは。

今日は亀田クリニックに血液検査に行ってきた。ずっとずっ～～と血液検査は悪くなる一方で、いろいろと試行錯誤して食事療法をし、体重の重さと健康は比例しないということを嫌と知り、ここ２年間ぐらいはぐっと好きなものは食べないようにし、タンパク質と脂肪は極力減らし、52キロの体重と中性脂肪106の私としては、タンパク質と脂肪を極力減らすしか方法はないのかと思いつつ、肉と魚とでは、どちらかというと肉好きな私としては、毎日サバ缶、サンマ缶、イワシ缶を食べ、肉は鶏肉中心にササミとか、モモ？あたりを食べ、牛豚肉は月に２～３度ぐらいという生活をしていた。

詳細は後日書くことにするが、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールは上がりに上がって166ぐらい、ＨＤＬコレステロールは50～60あたりをウロウロ。つまり、2.0（ＬＤＬ÷ＨＤＬ）以下がいいと言われているのを平気で３を越していた。テレビでタレントが2．幾らを過ぎて「大変だ、大変だ」と大騒ぎをしているのを何回が見ていたが、よくよく真剣に見てみると、私は３を優に越していたことになり、ちょっとは騒がないといけないのかと思い血液検査。

その結果が出るまでの間、１時間あるとのことなので、ここのレストランでしばし休憩と栄養をとることにした。結果はまた後日書くことにして、まずは腹ごしらえをしたい。

それがここです。

ちょっと目が眩むぐらい高い（４２階）ところで、地震が来たら、ここら辺は大変なことになると言われている予定地？

１キロもない先は海（東京湾）です。

２時近くだったんで、お客さんは６名ぐらい。私が出るころは２名しかいなかったんで、ゆっくりできた。

焼きそばとエビチリ。ここのご飯（米粒）はいつもおいしい。

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