人間ドッグ（２）

2016.9.22

2013年、白血球数が３年続けて減っていた。7.5⇒5.4⇒3.0　基準値が3.2～8.5。

これはまずい。少し高栄養のものと思い、朝はスライスチーズのトースト。卵、紅茶、野菜ジュース。

これをほぼ２年間続けた。そして人間ドック（2014はずる休み）。白血球数は5.7に改善。一応基準値以内。

すると今度は、

ＬＤＬコレステロール値（基準値60～119）130⇒165に跳ね上がった。

総コレステロール値（基準値140～199）201⇒235に跳ね上がった。

中性脂肪値（基準値30～149）98⇒122に跳ね上がった。

ということで検証をすると、１年間３６０枚近いスライスチーズの消費が原因らしい。２年間で７００枚以上。

夜の食生活はおかず５品、ご飯１杯、味噌汁１杯。

肉と野菜は交互に食べていたのて、特に問題はないかなと。

で、次の１年間は、スライスチーズだけをピタットやめた。

その結果が次のとおり

ＬＤＬコレステロール値（基準値60～119）130⇒165⇒133。

総コレステロール値（基準値140～199）201⇒235⇒209。

中性脂肪値（基準値30～149）98⇒122⇒164。

今回は中性脂肪値だけが増え続けいる。ほかの２つは「Ｈ」の範囲だが、まあまあ納得の数値に下がっている。

原因は何か。甘いものとご飯？？

来年は狙いをこの２つに定めることにした。

これで来年の数値がよくなっていたら、私は、チーズとご飯、甘いもので体質が改善したことになる。

果たして、そうなるか、乞ご期待。

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